一位老中医说：“一个人身体好，关键不是营养，也不是锻炼，而是胆子要大一点，你不要怕。 惊恐之心生百病。
你越担忧，越细致入微，你的焦虑就越多，你的状态就越差。 你胆子越大，能量就越高福建省股票杠杆信息门户。你胆子越大，气血就越通畅。 只要你敢放松、舒服、自然地活着，身体自己就会越来越好。”
怕什么来什么，越怕死越快死，越怕病越会生病。
惊恐之心生百病，一点也不假，有的小孩生病吃什么药都无效，有老太太告诉她是被“惊”到了，要赶走这个惊恐，才能好的快，这小孩妈妈听了老太太的话，用方法赶去“惊”，小孩真的很快好了。
我小姨夫是2002年患上癌病那年才60岁，今年84岁了，还健在，我问他如何才抗过癌症的，他说：十癌九死，都是吓死的。
惊恐癌症了，就输了一大半，我小姨夫看清癌的真相，除了该治疗积极治疗，然后就是积极乐观地活着，该吃吃，该睡睡，该笑笑，癌症看到你的大胆，也怕你三分了，别把癌症当成真老虎，再加适度运动，均衡饮食，不知不觉我小姨夫成了抗癌之星！
看到不少退休老人非常注重养生，也天天锻炼，但都活的不长，主要就是胆小，一点小毛小病就吃不下，睡不着，怕生了什么大毛病，拿不到退休金，就到医院去折腾，结果化验结果出来，被一惊恐，真的病倒了，再加怕死，想呀想，放大了所有病痛，没撑多久，真死了。
我有亲身体会，前段时间牙痛，一边脸肿的眼都睁不开，同事劝我去挂针消炎，我说吃点苦瓜皮蛋早点睡，没关系，会好的，也真的奇特，也许这炎症被我的胆大吓住了，第二天睡醒就消了一些肿，去上班同事肿消了一半了，挂针了吗？我说连药都没吃，就吃了苦瓜和皮蛋。
胆子大一点，不要惊恐，对身体有百利而无一害，健康的第一责任人是自己，自己是最好的医生，好好善待自己，记住：胆子越大，能量就越高，气血就越通畅，身体自己就会越来越好！
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